دسته | تغذیه |
---|---|
حجم | 794/41 کیلوبایت |
صفحه | 64 |
فرمت | pptx |
قیمت | 34000 تومان |
دانلود پاورپوینت مكمل های تغذيه ای در 64 اسلاید با فرمت pptx
مكملها
استفاده از مكملها در صورت مصرف غذاهاي متنوع كه از تعادل كافي همة مواد مغذي برخوردار باشد ضرورتي ندارد
مكملها نبايد جايگزين يك رژيم غذايي متنوع، سالم و خوب گردند
مكملهاي غذايي دريافتي ميبايد از هر شخص به شخص ديگر و از هر ورزش به ورزش ديگر تفاوت كند
در ورزشهاي پايه قدرتي مصرف آمينواسيدها به شكل خالص وجود دارد. استفاده از ويتامينها، مواد معدني و تعدادي از ريزمغذيها ممكن است براي افراد خاصي ضروري باشد.
فهرست مطالب :
انواع مكملهاي تغذيه اي
Creatine
كراتين منوهيدرات
Creatine monohydrate
كراتين چيست؟
اثرات كراتين
مقدار مصرف
نقش كراتين
توصيه هاي مهم هنگام مصرف كراتين
نقش كراتين
سن استفاده
و...